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Infos de dernière minute

15/05/2019 - 14:07

Gala Studio Harmonic

28/09/2018 - 12:17

Stages Robert BRAL

Les prochains stages

modern'jazz du 14/03/2019 au 26/07/2019 avec AGUILAR Dorine
moderne du 06/05/2019 au 10/05/2019 avec GLOANEC Priska
moderne du 13/05/2019 au 17/05/2019 avec PORTAL Carl
contemporain du 20/05/2019 au 24/05/2019 avec VIGNOULLE Manuel
contemporain du 20/05/2019 au 24/05/2019 avec LIESTAL Nick
barre au sol du 20/05/2019 au 24/05/2019 avec KEIKO
contemporain du 27/05/2019 au 31/05/2019 avec COUTSIER NICK
contemporain du 27/05/2019 au 31/05/2019 avec PLANQUES Sibille
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Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

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Les prochains cours de Pilates

mardi 28 mai

Tous Niveaux

Dea Mariana BURGADA

15h - 16h Salle D

mercredi 29 mai

Tous Niveaux

Flora VIAULT

18h - 19h Salle E
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Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

lundi 15h Tous Niveaux

mardi 15h Tous Niveaux

mercredi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

vendredi 15h Tous Niveaux

Charlène Hoffmann

jeudi 10h Tous Niveaux

Flora Viault

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux