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Infos de dernière minute

Les prochains stages

contemporain du 09/03/2020 au 13/03/2020 avec DESPLANTEZ Julien
moderne du 09/03/2020 au 13/03/2020 avec BARLETTA Alberto
moderne du 16/03/2020 au 20/03/2020 avec PORTAL Carl
contemporain du 23/03/2020 au 27/03/2020 avec LESCURE Frédéric
contemporain du 06/04/2020 au 10/04/2020 avec GALOPIN Alexandre
technique horton du 14/04/2020 au 17/04/2020 avec VILLAIN Vanessa
contemporain du 20/04/2020 au 23/04/2020 avec DESPLANTEZ Julien
contemporain du 27/04/2020 au 30/04/2020 avec MOLINO Manuel
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Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

Aucun cours de Pilates

Actuellement il n'y a aucun cours de ce style, mais il est possible qu'il y ait un stage. Nous vous invitons à consulter le planning des stages.