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22/03/2018 - 16:20

jours fériés

Les prochains stages

modern'jazz du 27/05/2018 au 27/05/2018 avec ANSART Vincent
barre au sol du 27/05/2018 au 27/05/2018 avec FALLER Aurélie
jazz du 27/05/2018 au 27/05/2018 avec FALLER Aurélie
contemporain du 21/05/2018 au 01/06/2018 avec GALOPIN Alexandre
contemporain du 02/06/2018 au 04/06/2018 avec VIGNOULLE Manuel
cabaret talons du 03/06/2018 au 03/06/2018 avec LAGO Laura
moderne du 04/06/2018 au 07/06/2018 avec MAGNEVILLE Julie
contemporain du 11/06/2018 au 15/06/2018 avec DESPLANTEZ Julien
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Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

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Les prochains cours de Pilates

mercredi 23 mai

Tous Niveaux

Salim ANUNNAK

18h - 19h Salle E

mercredi 23 mai

Tous Niveaux

Salim ANUNNAK

19h - 20h Salle E
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Tous les cours de Pilates

Salim Anunnak

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Charlène Hoffmann

mardi 10h30 Tous Niveaux

jeudi 10h Tous Niveaux