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Infos de dernière minute

22/03/2019 - 16:40

infos - semaine du 25 au 31 Mars

22/03/2019 - 16:22

infos samedi 23 Mars

28/09/2018 - 12:17

Stages Robert BRAL

Les prochains stages

contemporain du 26/03/2019 au 29/03/2019 avec BOIDIN Anne Caroline
contemporain du 25/03/2019 au 29/03/2019 avec LESCURE Frédéric
modern'jazz du 18/03/2019 au 07/04/2019 avec CARAYON Laurie
modern'jazz du 14/03/2019 au 26/07/2019 avec AGUILAR Dorine
hip hop new style du 19/03/2019 au 26/03/2019 avec BOURY Jordan
street jazz du 25/03/2019 au 16/05/2019 avec DA VEIGA Andy
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Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

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Les prochains cours de Pilates

mardi 26 mars

Tous Niveaux

Dea Mariana BURGADA

15h - 16h Salle D

mercredi 27 mars

Tous Niveaux

Flora VIAULT

18h - 19h Salle E
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Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Charlène Hoffmann

jeudi 10h Tous Niveaux

Flora Viault

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux