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24/09/2018 - 10:11

Cours Jessica Magnon 24/09

19/09/2018 - 12:32

Cours Lucienne Denance

Les prochains stages

contemporain du 17/09/2018 au 21/09/2018 avec LIESTAL Nick
moderne du 17/09/2018 au 21/09/2018 avec PORTAL Carl
moderne du 17/09/2018 au 21/09/2018 avec LANGLOIS Julien
contemporain du 17/09/2018 au 21/09/2018 avec GALOPIN Alexandre
contemporain du 24/09/2018 au 28/09/2018 avec LESCURE Frédéric
street jazz du 24/09/2018 au 28/09/2018 avec DA VEIGA Andy
technique horton du 24/09/2018 au 28/09/2018 avec MONIZ Patrice
contemporain du 24/09/2018 au 28/09/2018 avec ISABET Meggie
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Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

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Les prochains cours de Pilates

mardi 25 septembre

Tous Niveaux

Dea Mariana BURGADA

15h - 16h Salle D

mercredi 26 septembre

Tous Niveaux

Flora VIAULT

18h - 19h Salle E
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Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Charlène Hoffmann

jeudi 10h Tous Niveaux

Flora Viault

mercredi 18h Tous Niveaux

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