Contact

Infos de dernière minute

17/01/2019 - 17:39

Corinne Lanselle absente demain 18/01

17/01/2019 - 12:10

Cours de chant annulés aujourd'hui

08/01/2019 - 14:25

Lucienne Denance de retour

28/09/2018 - 12:17

Stages Robert BRAL

Les prochains stages

moderne du 07/01/2019 au 11/01/2019 avec GLOANEC Priska
contemporain du 14/01/2019 au 18/01/2019 avec KUDO SATOSHI
classique du 18/01/2019 au 18/01/2019 avec PERRY Igal
contemporain fusion du 21/01/2019 au 25/01/2019 avec COLENO Lionel
broadway jazz du 22/01/2019 au 22/01/2019 avec HINDS Richard
contemporain du 28/01/2019 au 01/02/2019 avec LESCURE Frédéric
perso_gauche_nuages_2

Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

perso_gauche_nuages_2_under

Les prochains cours de Pilates

mardi 22 janvier

Tous Niveaux

Dea Mariana BURGADA

15h - 16h Salle D

mercredi 23 janvier

Tous Niveaux

Flora VIAULT

18h - 19h Salle E
perso_droite_nuages_3

Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Charlène Hoffmann

jeudi 10h Tous Niveaux

Flora Viault

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux