Contact

Infos de dernière minute

Les prochains stages

perso_gauche_nuages_2

Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

perso_gauche_nuages_2_under

Les prochains cours de Pilates

mercredi 28 juin

Tous Niveaux

Béatrice QUOST

18h - 19h Salle E

mercredi 28 juin

Tous Niveaux

Béatrice QUOST

19h - 20h Salle E
perso_droite_nuages_3

Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

mercredi 13h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Julia Kerguelen

lundi 13h Tous Niveaux

lundi 11h Tous Niveaux

lundi 16h Tous Niveaux

mardi 14h30 Tous Niveaux

mardi 11h Tous Niveaux

mardi 16h Tous Niveaux

mercredi 14h30 Tous Niveaux

mercredi 11h Tous Niveaux

mercredi 16h Tous Niveaux

jeudi 16h Tous Niveaux

jeudi 11h Tous Niveaux

vendredi 11h Tous Niveaux

vendredi 16h Tous Niveaux

Béatrice Quost

mardi 13h30 Tous Niveaux

mardi 10h Tous Niveaux

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux

jeudi 10h Tous Niveaux

jeudi 17h30 Tous Niveaux