Contact

Infos de dernière minute

Les prochains stages

perso_gauche_nuages_2

Pilates

La méthode Pilates est née dans les années 20 et porte le nom de son inventeur Joseph Pilates. L’objectif principal du Pilates est de mettre en symbiose le corps et l’esprit. Le but est d’améliorer la maîtrise du corps et donc de soi. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en gérant sa respiration. Le travail est essentiellement axé sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. L’élève arrivera ainsi à dissocier et à activer les muscles « faibles » et à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Il est indispensable de souligner que n’importe qui peut accéder à ce cours que ce soit un sportif de haut niveau ou quelqu’un qui souhaite se remettre en forme.

perso_gauche_nuages_2_under

Les prochains cours de Pilates

mardi 12 décembre

Tous Niveaux

Béatrice QUOST

10h - 11h Salle E

mardi 12 décembre

Tous Niveaux

Dea Mariana BURGADA

15h - 16h Salle D
perso_droite_nuages_3

Tous les cours de Pilates

Dea Mariana Burgada

mardi 15h Tous Niveaux

jeudi 15h Tous Niveaux

Julia Kerguelen

dimanche 14h30 Tous Niveaux

Béatrice Quost

mardi 10h Tous Niveaux

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux

jeudi 10h Tous Niveaux

Salim Rzin

mercredi 18h Tous Niveaux

mercredi 19h Tous Niveaux