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Les prochains stages

Jean Philippe Cognet

" Le Yi Quan (Art de l'intention) est un art martial interne chinois, de la famille du Taï Ji Quan (Taï Chi) et du Qi Gong (Chi Kung).

Au delà du côté martial, l'entraînement du Yi Quan vise à renforcer et rééquilibrer le corps par des postures et des mouvements naturels, précis, étudiés pour optimiser la circulation des énergies et le relâchement musculaire.

La pratique se divise en différentes étapes :

- Les postures, les mouvements lents, les mouvements explosifs et la marche s'accompagnent d'images mentales qui amènent à de nouvelles perceptions du corps.

- La danse martiale ou danse de santé, qui permet de rendre naturels et de s'approprier les concepts vus dans les étapes précédentes.

- Le travail à deux amène à une grande écoute de l'autre et permet d'accompagner, dévier ou contrer les forces qu'il exerce sur nous.


Cette pratique améliore ainsi les appuis, l'équilibre, la détente, le contrôle du physique et du mental, ce qui amène à une connaissance et une maîtrise approfondie du corps et de ce qui l'anime.

Pratiquant le Yi Quan depuis 15 ans et ayant appris auprès des meilleurs élèves du Maître Cui Rui Bin, je donne aujourd'hui des cours au Studio Harmonic. "

Les prochains cours de Jean Philippe Cognet

mardi 02 mai

Yi Quan

Tous Niveaux

13h - 14h30 Salle E

vendredi 05 mai

Yi Quan

Tous Niveaux

13h - 14h30 Salle H

Planning hebdomadaire de l'enseignant

    Lundi

  • -

    Mardi

  • Yi Quan
    13h - Tous Niveaux

    Mercredi

  • -

    Jeudi

  • -

    Vendredi

  • Yi Quan
    13h - Tous Niveaux

    Samedi

  • -

    Dimanche

  • -